2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
aktív: összesen 30 perc: 1 óra 36 perc adagok: 16 Táplálkozási profil: Diabetikus megfelelő alacsony kalóriatartalmú szív egészséges egészséges alacsony nátriumtartalmú táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- ¼ csésze vaj, lágyítva
- ½ csésze cukor vagy cukorpótló-cukor keverék egyenértékű (lásd tippek)
- 1 teáskanál sütőpor
- ¼ teáskanál só
- ¼ csésze repceolaj
- ¼ csésze hűtött vagy fagyasztott tojástermék, kiolvasztva
- 1 teáskanál vanília
- 2 ½ csésze szitált tortaliszt
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Egy nagy tálban vajjal keverje meg elektromos keverővel közepes és nagy sebességgel 30 másodpercig. Adjunk hozzá cukrot, sütőport és sót; ütésig, amíg össze nem keverjük, alkalmanként lekaparva a tál oldalát. Adjon hozzá olajat, tojást és vanília; verni, amíg kombinálják. Vegyen be annyi lisztet, amennyit csak tud a keverővel. Fakanállal keverje hozzá a maradék lisztet. Ossza fel a tésztát felére. Fedjük le és hűtsük 1-2 óráig, vagy amíg könnyen kezelhetők.
Hirdetés
- 2. lépés Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. Egy enyhe liszttel ellátott felületen göngyölje a tésztát egyenként, egy-egy-két hüvelyk vastagságig. 2-1 / 2 hüvelykes kekszvágóval vágja a kívánt formákra. Helyezze a kivágásokat 1 hüvelyk távolságra az őrizetlen sütilapokra. A Reroll szükség szerint maradékot készít.
- 3. lépés Süssük 6-8 percig, vagy amíg az élek meg nem szilárdodnak és csak megbarnulni kezdnek. Transzfer huzaltartóra; menő. Körülbelül 48 sütit készít.
tippek
Tippek: Válasszon a Splenda (R) Sugar Blend for Cooking vagy az Equal (R) Sugar Lite cukorpótlóhoz. Kövesse a csomagolás útmutatásait, ha 1/2 csésze cukornak megfelelő termékmennyiséget szeretne használni.
Cserélje ki a tojástermékre 1 tojást, ha szükséges.
Tesztelje a konyhai tippet: Hogy lyukakat készítsen a süteményekben a függőben tartáshoz, használjon egy ivószalmát a sütik lyukainak vágására sütés előtt.
Táplálkozási tények
Szolgáló méret: 3 sütemény adagonként: 160 kalória; 6,5 g összes zsír; 2,1 g telített zsír; 8 mg koleszterin; 97 mg nátrium. 30 mg kálium; 23,1 g szénhidrát; 0,4 g rost; 6 g cukor; 2,2 g fehérje; 44 mcg folát; 15 mg kalcium; 2 mg vas; 4 mg magnézium; Feltételek:
1/2 egyéb szénhidrát, 1/2 zsír
Ajánlott:
Sesame Sugar Snap Peas Recept
Ez a szupergyors zöldségfélék időnként összejönnek. A friss pillangós borsónak csak néhány percre van szüksége egy forró serpenyőben - éppen annyi idő, hogy egy egyszerű szója-gyömbér-máz felverte
Sugar Snap Saláta Recept
Az édes, ehető hüvelyes borsó világos, ropogós és színes salátát készít, amelyet könnyen változtathat, ha mogyoróhagymát helyettesítjük mogyoróhagymával, vagy spárgával adjuk hozzá a keverékhez
Sugar Snap Pea és árpa Saláta Recept
Ennek az ételnek két oldala van egyben - a teljes kiőrlésű árpa, valamint a vitamin- és rostgazdag ropogós borsó éles rúdja. Tálaljuk sült vagy grillezett lazactal vagy csirkével
Sugar Snap Pea és Garnélarák Curry Recept
Ezt az ételt legjobban az utolsó pillanatban lehet készíteni, így a pillangóborsó megőrzi ropogós textúráját. A garnélarák rózsaszín és a zöldborsó ugyanolyan szép, mint ízletes
Chili-Brown Sugar Delicata Squash Körte Recepttel
A barna cukorral, a chili porral és a szalonnával dobott körte és a delta tök egy kellemes kombináció. Ennek a vegetáriánusnak a készítéséhez hagyja ki a szalonnát, és dobja el a tököt és a körtét a barna cukorral és a chili porral az utolsó pörkölés 5 percében
