Áfonya-cserje Limonádé Pops Recept

2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58

Képtár

Receptek összefoglalása

összesen: 6 óra 30 perc Táplálék: 6 Táplálkozási profil: Tejmentes, diómentes Diabetikus Megfelelő Szív Egészséges Alacsony zsírtartalmú Tojásmentes Szójamentes Gluténmentes Kis kalóriatartalmú Alacsony nátriumtartalmú Táplálkozási információk Reklám

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

• 1 ½ csésze fekete áfonya, frissen vagy fagyasztva (kiolvasztva)
• 3 evőkanál méz
• 2 evőkanál almaecet
• ½ teáskanál citromhéj
• 1 ¼ csésze limonádé

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

• 1. lépés

  Kombinálja a fekete áfonya, a méz, az ecet és a citromhéjat egy legalább kétnegyed vagy annál nagyobb mikrohullámú sütőbe. Fedjük le műanyag csomagolással, és tegyünk néhány lyukat a tetejére. Mikrohullámú sütő magas hőmérsékleten 2 percig. Keverje hozzá, majd mikrohullámú sütővel befedve magas hőmérsékleten még 1 percig. Fedjük le és hagyjuk lehűlni 10 percig.

  Hirdetés

• 2. lépés Szűrjük le és nyomjuk be az elegyet egy finom szemű szitán egy tálba, majd tegyük egy 4-csészes mérőpohárba. Keverje hozzá annyi limonádét, hogy 2 1/4 csészét kapjon.
• 3. lépés Fagyasztjuk hat 3 uncia (vagy hasonló méretű) pop-formában, amíg szilárd nem lesz, kb. 6 óra. A kioldáshoz merítse az űrlapokat meleg vízbe 10-20 másodpercre. Szükség esetén asztali késsel törje ki a vákuumot, és lazítsa meg a popsot.

tippek

Készítsen előre egy tippet: fagyasztva legfeljebb 1 hónapig.

Táplálkozási tények

Szolgáló méret: egy 3 uncia. pop adagonként: 67 kalória; 0,1 g összes zsír; 3 mg nátrium. 39 mg kálium; 17,5 g szénhidrát; 0,8 g rost; 16 g cukor; 0,3 g fehérje; 17 NE a vitamin; 5 mg c-vitamin; 2 mcg folát; 5 mg kalcium; 3 mg magnézium; 12 g hozzáadott cukor; Feltételek:

1/2 gyümölcs, 1 egyéb szénhidrát