2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
összesen: 6 óra 30 perc Fogyasztások: 6 Táplálkozási profil: Tojásmentes szójamentes, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátriumtartalmú, diétamentes Diabetikus Megfelelő szív egészséges, alacsony zsírtartalmú táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 1 ½ csésze kockára érett őszibarack, nektarin és / vagy szilva
- ¼ csésze méz
- 3 evőkanál vizet
- 1 ¼ csésze alacsony zsírtartalmú görög joghurt
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Keverje össze a gyümölcsöt, a mézet és a vizet egy 2 kvartos mikrohullámú sütőben. Fedje le műanyaggal és dugjon be néhány lyukat a tetejére. Mikrohullámú sütő magas hőmérsékleten 2 percig. Keverje hozzá, majd mikrohullámú sütővel befedve magas hőmérsékleten, 1 perces időközönként, amíg a gyümölcs gyengéd lesz, kb. Fedjük le és hagyjuk lehűlni 10 percig.
Hirdetés
- 2. lépés Puree a keveréket egy főzőautóban, amíg nagyon sima. Adjunk hozzá joghurtot és feldolgozzuk, amíg össze nem keverjük. Helyezzük egy 4 csésze mérőpohárba, és keverjünk bele további joghurtot, ha szükséges, hogy 2 1/4 csészét kapjunk.
- 3. lépés Fagyasztjuk hat 3 uncia (vagy hasonló méretű) pop-formában, amíg szilárd nem lesz, kb. 6 óra. A kioldáshoz merítse az űrlapokat meleg vízbe 10-20 másodpercre. Szükség esetén asztali késsel törje ki a vákuumot, és lazítsa meg a popsot.
tippek
Készítsen előre egy tippet: fagyasztva legfeljebb 1 hónapig.
Táplálkozási tények
Szolgáló méret: egy 3 uncia. pop adagonként: 98 kalória; 0,8 g összes zsír; 0,4 g telített zsír; 4 mg koleszterin; 20 mg nátrium. 81 mg kálium; 20,9 g szénhidrát; 0,6 g rost; 19 g cukor; 3,2 g fehérje; 293 NE au-vitamin; 5 mg c-vitamin; 2 mcg folát; 79 mg kalcium; 4 mg magnézium; 14 g hozzáadott cukor; Feltételek:
1/2 gyümölcs, 1 egyéb szénhidrát
Ajánlott:
Őszibarack-áfonya Pite Recept
Az édes nyári őszibarack és a fekete áfonya ragyog ebben az őszibarack-áfonya pite receptben. Míg nem tudnak versenyezni a friss gyümölcsökkel, a felolvasztott fagyasztott őszibarack és a fekete áfonya felhasználható egy csipetnyi. Feltétlenül adjon hozzá még kukoricakeményítőt (akár kétszeresére is, ha az összes fagyasztott gyümölcsöt használja) az extra folyadék felszívásához
Őszibarack és áfonya Galette Recept
Nyáros, fényes gyümölcsökkel ez a pite tömegkínáló és elég szép ahhoz, hogy a nyári vacsora középpontjába kerüljön. A kéreg gyengéd, mélyebb ízű a teljes kiőrlésű lisztből, mint egy egyszerű fehér liszt kéregben kapná
Paradicsom, Mozzarella, őszibarack és Prosciutto Caprese Nyárs Recept
Ezek a gyors és egyszerű caprese nyársak tökéletes módja a friss nyári alapanyagok bemutatásának: az enyhe és tejes mozzarella kiegészíti az édes paradicsomot, míg az édes grillezett őszibarack és a sós prosciutto merész ízekkel egészíti ki ezt a klasszikus előnyt. Ha szórakoztató, szolgálja fel ezeket a nyársat egy olasz témájú snack táblán kevésbé munkaigényes összetevők mellett, például boltokban vásárolt grissini, sajt, pácolt articsóka és ch
Gluténmentes őszibarack Ropogós Recept
A vajas, ropogós öntettel az egyszerű gluténmentes őszibarack ropogós mandulaliszttel és zabgal készítik, a búzaliszt helyett, a szeletelt mandula pedig további ropogást eredményez. Tegye ezt a ropogós nyár elején, amikor a friss őszibarack a legjobb. Így szolgálva, amint van, vagy egy darab vanília fagylalttal, ez biztosan tömeg kellemes nyári desszert
Őszibarack és Jégkrém Pops Recept
Tejszínes és finom, ez a popsicle kielégíti édesfogát, miközben hűvös marad egy forró nyári napon
