Méz-sült Cseresznye és Ricotta Tartine Recept

2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58

Képtár

Receptek összefoglalása

összesen: 35 perc Táplálék: 4 Táplálkozási profil: Tojásmentes csontok egészsége Magas kalciumtartalmú, alacsony kalóriatartalmú vegetáriánus Szójamentes, egészséges időskorú, magas rosttartalmú, alacsony nátriumtartalmú táplálkozási információk Reklám

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

• 2 csésze friss cseresznye kivágással
• 1 evőkanál méz, plusz még a tálaláshoz
• 1 teáskanál citromhéj
• 1 evőkanál citromlé
• 2 teáskanál extraszűz olívaolaj
• só
• 4 teljes kiőrlésű kézműves kenyér (1/2 hüvelyk vastag)
• 1 csésze zsíros ricotta sajt
• 1 teáskanál friss kakukkfű
• ¼ csészes mandula pirított
• pelyhes tengeri só, például Maldon (lásd tipp)

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra.

  Hirdetés

• 2. lépés Dobd el a cseresznye méz, citromlé, olaj és só. Sült az előkészített serpenyőn, főzés közben egyszer vagy kétszer rázva, amíg a cseresznye meleg és nagyon lágy, kb. 15 perc.
• 3. lépés Pirítós kenyér. Tetején ricotta sajt, citromhéj, sült cseresznye, kakukkfű, mandula és tengeri só. Szórjon meg még több méz, ha szükséges.

tippek

Készítsen előre egy tippet: Hűtőszekrényben sült cseresznye (1–2. Lépés) legfeljebb 3 napig; tálalás előtt melegítse újra.

A maldoni tengeri sót 1882 óta állítják elő az angliai Maldon városában, az Essex partjaitól származó tengervízzel. Nagy, pelyhes kristályai lehetővé teszik, hogy csak egy kis csipet sót használjon az íz nagy találatához.

Táplálkozási tények

Táblázatméret: 1 tartin adagonként: 320 kalória; 12,5 g összes zsír; 4 g telített zsír; 19 mg koleszterin; 272 mg nátrium. 401 mg kálium; 39,5 g szénhidrát; 5,6 g rost; 17 g cukor; 14,8 g fehérje; 297 NE a vitamin; 8 mg c-vitamin; 46 mcg folát; 241 mg kalcium; 2 mg vas; 69 mg magnézium; 6 g hozzáadott cukor; Feltételek:

1 keményítő, 1 gyümölcs, 1/2 egyéb szénhidrát, 1 közepes zsírtartalmú hús, 1 zsír