2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
összesen: 45 perc Táplálék: 4 Táplálkozási profil: Gluténmentes alacsony szénhidrát alacsony kalóriatartalmú Táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 2 csésze grillezett Tomatillo Salsa, (a recept a következő)
- 1 font csont nélküli felső bélszín steak, zsírral vágva
- 1 teáskanál extraszűz olívaolaj
- ½ teáskanál durva kóser só vagy ízlés szerint
- Frissen őrölt bors ízlés szerint
Kapcsolódó receptek
Grillezett Tomatillo Salsa
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Készítsen grillezett Tomatillo Salsa-t.
Hirdetés
- 2. lépés Melegítse elő a sütőt magasra.
- 3. lépés Dörzsölje steak olajjal; fűszerezze mindkét oldalát sóval és borssal. Enyhén olajozza a grilltartót (tartson egy darab olajjal átitatott papírtörlőt fogóval és dörzsölje át a rostélyon). Grillezzük a steakot addig, amíg a kívánt mértékű főzés meg nem történt, közepes ritka esetén oldalanként 4-6 percig. Tegye át a darabolódeszkára, és hagyja pihenni 5 percig. Szelet vékonyra szeletelje a gabonafélékre, és tálaljuk grillezett Tomatillo Salsa-val.
tippek
Készítsen előre egy tippet: A salsa fedett állapotban 4 napig hűtőszekrényben tartja.
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 253 kalória; 15,9 g összes zsír; 6 g telített zsír; 85 mg koleszterin; 373 mg nátrium. 448 mg kálium; 2,9 g szénhidrát; 0,7 g rost; 2 g cukor; 23,4 g fehérje; 53 NE a vitamin; 6 mg c-vitamin; 16 mcg folát; 32 mg kalcium; 2 mg vas; 31 mg magnézium; Feltételek:
3 közepes zsírtartalmú hús, 2 zöldség
Ajánlott:
Bélszín Csíkok Felett Rizs Recept
A fagyasztott rizs és zöldség keverék sok előkészítési időt takarít meg ebben a vacsora receptben. Szeletelje fel a hátszín steakét, pirítsa meg hagymával, adjon hozzá néhány konzerv paradicsomot és ízesítőt, és mindössze 20 perc alatt megkapja hat adag finom steak-, vegetáriánus- és rizs ételét
Bélszín Steak Mély Vörösbor Redukciós Recepttel
A titkos összetevő a kávé. Gazdag, robusztus ízmélységet ad a szósznak
Törökország Bélszín Whisky-cseresznye Szósz Recepttel
Párold antioxidánsban gazdag cseresznye whisky és áfonya juice-vel sütött gyors serpenyőben; zamatos a pulyka szűzpecsenye (sovány, de ízléses, gyorsan főzött vágás, amelyet a baromfi esetében esetleg figyelmen kívül hagyott). Készítse el étkezésre: Tálaljon tésztával
Törökország Bélszín áfonya-paprikás Mártással Recepttel
A pulyka- és áfonyaszósz az év bármely szakában finom. Annak érdekében, hogy ez a recept gyorsan megmaradjon, keresse meg az ajánlatot és először vegye be a sütőbe, majd előkészítse a mogyoróhagymát, a kakukkfűt és az áfonya, és készítse el a mártást. Ha szereti az édesebb áfonyamártást, érdemes hozzáadni még egy evőkanál barna cukrot. Tálaljuk: édes burgonyapürével, pirított kelbimbóval és egy pohár rizzsel
Bélszín és Portobello Pörkölt Recept
A húsos gombák és a gyengéd bélszín tökéletes pár ebben a gazdag ízű pörkölésben. Készítse el étkezésre: Szeretjük ezt egy kiadós zinfandeldel elkészíteni, és egy pohárral élvezhetjük az étkezést. Keressen egy ropogós jalapeño cheddar kenyeret, hogy belemerüljön a gazdag levesbe
