Eper Gyümölcs Saláta Recept

2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58

Képtár

Receptek összefoglalása

összesen: 40 perc Táplálék: 8 Táplálkozási profil: Tejmentes, gluténmentes, magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú Diabetikus Megfelelő szív egészséges, alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátriumtartalmú táplálkozási információ Reklám

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

• 2 evőkanál méz
• 2 evőkanál citromlé
• 6 csésze hántolt friss szamóca, felére csökkentve (vagy négyzetre ha ha nagy)
• 2 csésze friss Szeder
• ¼ csésze finoman apróra vágott friss menta

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

• 1. lépés

  Kihúzza a méz és a citromlé egy nagy tálba. Adjon hozzá eper és szeder; finoman dobja be a kabátot. Hagyja állni legalább 30 percig, de legfeljebb 1 órán keresztül. Keverje hozzá menta közvetlenül tálalás előtt.

  Hirdetés

Táplálkozási tények

Táblázatméret: körülbelül 3/4 csésze adagolásonként: 70 kalória; 0,6 g összes zsír; 3 mg nátrium. 252 mg kálium; 17 g szénhidrát; 4,3 g rost; 12 g cukor; 1,4 g fehérje; 206 NE a vitamin; 76 mg c-vitamin; 40 mcg folát; 35 mg kalcium; 1 mg vas; 24 mg magnézium; 4 g hozzáadott cukor; Feltételek:

1 gyümölcs