Krémes Kék Sajt-táragon öntet Recept

2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58

Képtár

Receptek összefoglalása

összesen: 10 perc adagok: 4 Táplálkozási profil: Gluténmentes alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási információk Reklám

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

• 2 uncia kék sajt
• 3 evőkanál extraszűz olívaolaj
• 2 evőkanál vörösbor-ecet
• 1 evőkanál finoman apróra vágott tárkony vagy 1 teáskanál szárítva
• 1 evőkanál méz
• 1-2 evőkanál zsírmentes görög stílusú joghurt (opcionális; lásd a vásárlási tippet)
• ⅛ teáskanál só
• Frissen őrölt bors ízlés szerint

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

• 1. lépés

  Összekeverje a kék sajtot, az olajat, az ecetet, a tárkonyot és a mézet egy közepes tálban egy villával, amíg jól össze nem keverik. Tejszínesebb öntethez, ha szükséges, adjon hozzá egy evőkanál joghurtot egyszerre. Ízesítsük sóval és borssal.

  Hirdetés

tippek

Készítsen előre egy tippet: fedje le és hűtse le legfeljebb 1 hétig.

Vásárlási tipp: Vastag és krémes görög stílusú joghurtot úgy állítanak elő, hogy eltávolítja a savót a tejtermékből. Mivel a savót eltávolították, görög stílusú joghurttal főzhet anélkül, hogy a normál joghurtos főzéskor szokásos elválasztást igényelne. Mindkettő felhasználható ebben a receptben, de javasoljuk görög joghurt használatát, ha az elérhető a szupermarketben.

Táplálkozási tények

Táblázatméret: 2 evőkanál adagonként: 161 kalória; 14,6 g összes zsír; 4,1 g telített zsír; 11 mg koleszterin; 235 mg nátrium. 47 mg kálium; 4,7 g szénhidrát; 4 g cukor; 3,1 g fehérje; 112 NE a vitamin; 6 mcg folát; 78 mg kalcium; 4 mg magnézium; Feltételek:

3 zsír