2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
összesen: 20 perc Táplálék: 6 Táplálkozási profil: Tejmentes gluténmentes szív Egészséges Alacsony hozzáadott cukrok Alacsony szénhidráttartalmú Vegán diabéteszes Megfelelő egészséges immunitás Magas rosttartalom alacsony kalóriatartalmú alacsony nátriumtartalmú Vegetáriánus táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 3 evőkanál vörösbor-ecet
- 3 evőkanál darált mogyoróhagyma
- 6 evőkanál extraszűz olívaolaj
- ¼ teáskanál só
- Frissen őrölt bors ízlés szerint
- 6 csésze lazán csomagolt sült saláta kitûnõ (kb. 6 uncia)
- 1 ½ pint cseresznye paradicsomot, felére csökkent
- 2 csésze kukoricamag (kb. 4 fül)
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Kombinálja az ecetet és a mogyoróhagymát egy nagy tálba, és hagyja állni szobahőmérsékleten 10 percig.
Hirdetés
- 2. lépés Keverje fel az olajat az ecet keverékbe. Ízesítsük sóval és borssal. Adja hozzá a sült saláta kitûnõ és dobja be a bevonatot. Rendezzük a sült saláta kitûnõ a tányéron. Adjon hozzá kukoricát és paradicsomot a tálhoz, dobja be a megmaradt öntettel, majd kanállal kanállal keverje az arugula fölé, és tálalja.
Táplálkozási tények
Táblázatméret: 1 csésze adagonként: 192 kalória; 14,9 g összes zsír; 2,1 g telített zsír; 114 mg nátrium. 407 mg kálium; 14,3 g szénhidrát; 2,7 g rost; 4 g cukor; 3 g fehérje; 1156 NE a vitamin; 17 mg c-vitamin; 56 mcg folát; 43 mg kalcium; 1 mg vas; 38 mg magnézium; Feltételek:
1/2 keményítő, 1 zöldség, 1/2 zsír
Ajánlott:
Heirloom Paradicsom Saláta Töltött Kukorica és Borssalsa Recepttel
A pörkölt paprika és a kukorica salsa, amely tetején van ez a gyönyörű paradicsom saláta, rögtönzött a torta sherry ecetből és a mérsékelten fűszeres és gyümölcsös Aleppo paprikából. A vörösbor-ecet és az őrölt anchó-chili jó alternatívák. Grillezzen csirkét, halat vagy egyéb fehérjét a kukoricával együtt egy könnyű nyári vacsorához
Csirke, Fekete Bab, Kukorica és Paradicsom Saláta Recept
A sherry ecet elmélyíti a délnyugati saláta élénk ízeit, a bab és a friss paradicsom nedves marad. Készítse el étkezésre: A Strawberry-Mango Margarita Compote hűvös kivitelű
Feta, Kukorica és Csirke Saláta Füstölt Paradicsom öntettel
Ez a kiadós csirke saláta recept tele van grillezett csemegekukorica, mogyoróhagyma, sós feta, escarole, fenyőmag és fűszeres csirkével. A füstölt paprika szalonnás aromát ad a paradicsomos öntettel
Nektarin, Kukorica és Paradicsom élvezet Recept
Tálalja ezt a paradicsomragasztás receptjét - tele nektarinnal, kukoricával és friss paradicsommal -, mint egy csodálatos kíséret grillezett csirkére vagy halra, vagy próbálja meg teljes kiőrlésű tészta és egy kis extra olívaolajjal eldobni
Paradicsom-kukorica Pite Recept
A paradicsomnak és a kukoricának természetes affinitása van egymással: a paradicsom enyhe savassága kiegyensúlyozza a kukorica édességét. Itt egy finom quiche-szerű pite társulnak. A tészta nagyon megbocsátó, és szilárd héjává süti, amely szinte bármilyen sós pite vagy torta számára kiválóan alkalmas. Kiválóan alkalmas nyári villásreggelire, vagy kóstolt salátával kóstolja meg könnyű vacsorára
