2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
összesen: 10 perc adagok: 4 Táplálkozási profil: Tojásmentes, gluténmentes, magas rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, szójamentes, egészséges immunitás Alacsony hozzáadott cukrok Vegetáriánus táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 1 evőkanál vaj
- 1 evőkanál extraszűz olívaolaj
- 3 evőkanál darált mogyoróhagyma
- 2 gerezd fokhagyma, darált
- 1 14-16 uncia táska fagyasztott borsó, olvasztva
- 2 teáskanál citromlé
- ¼ teáskanál só
- ¼ teáskanál őrölt paprika
- ¼ csészes mandula pirított
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Melegítse a vajat és az olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon; főzzük, amíg a vaj megbarnul, 1-2 percig. Adjunk hozzá mogyoróhagymát és fokhagymát, és főzzük keverés közben, amíg meglágyul, kb. 30 másodpercig. Keverje hozzá a borsót, a citromlevet, a sót és a borsot, és főzze, amíg a borsó forró, 2-3 percig. Tálaljuk mandula tetején.
Hirdetés
Táplálkozási tények
Táblázat mérete: 2/3 csésze adagonként: 181 kalória; 10,2 g összes zsír; 2,6 g telített zsír; 8 mg koleszterin; 254 mg nátrium. 238 mg kálium; 17 g szénhidrát; 5,4 g rost; 6 g cukor; 6,9 g fehérje; 2221 NE a vitamin; 20 mg c-vitamin; 59 mcg folát; 47 mg kalcium; 2 mg vas; 46 mg magnézium; Feltételek:
1 keményítő, 2 zsír
Ajánlott:
Sült Gombák Barna Vaj és Parmezán Recepttel
A barna vaj ízletes megjegyzést kölcsönöz ezeknek a sós pörkölt gombáknak. Élvezze őket köretként steak vagy csirke mellett
Barna Vaj Almás Pite Recept
Ez a házi készítésű almás pite recept egyszerű és klasszikus ízű, friss almával, fűszerekkel és vajjal, amíg megbarnulják, amíg barna és diófélé nem lesz. A felső kéreg ott van, ahol lehetőséged van hozzáadni egy kis pizzát. Itt javasoljuk, hogy ősszel motívumra vágja a tésztát levél formájúvá, de bármilyen alakot vághat
Karfiol Gnocchi Barna Vaj és Saláta Mártással Recepttel
A karfiol hozzáadása a hagyományos burgonyahoz a házi készítésű gnocchi recepthez a klasszikus recepthez képest kevesebb szénhidrát- és kalóriatartalmú gnocchit eredményez. És a gluténmentes liszt felhasználásával ez olyan élvezet, amely mindenki élvezheti. Dobd el a gnocchi-t ebben az egyszerű és finom barna vaj- és zsályaszószban, vagy használd a szokásos gnocchi helyett a kedvenc receptjében
Barna Vaj Burgonyapürével Recept
Ebben az egészséges burgonyapürével kapcsolatos receptben a burgonyapürét ízletes pirított vajjal és csípős íróval ízesítjük. A szép előadáshoz vékonyra szeletelt friss metélőhagymával körítve tálaljuk
Barna Vaj és Kapros Kelbimbó Recept
Barna vaj megsütésekor, mint ebben a receptben is, az aroma fokozódik, így még csak egy kis hozzáadása a kelbimbóhoz is nagy hatást gyakorol
