2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
összesen: 40 perc Táplálék: 8 Táplálkozási profil: Tejmentes, alacsony hozzáadott cukrok, alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú vegán táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 2 evőkanál extraszűz olívaolaj
- 1 evőkanál reszelt narancs héj
- 1 evőkanál reszelt citromhéj
- 2 evőkanál narancslé
- 2 evőkanál citromlé
- 2 gerezd fokhagyma, darált
- 1 evőkanál őrölt kömény
- 2 teáskanál őrölt koriander
- 1 teáskanál só
- ¼ teáskanál őrölt fahéj
- ⅛ teáskanál őrölt kardamom
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Az olajat, a narancshéjat, a citromhéjat, a narancslé, a citromlé, a fokhagyma, a kömény, a koriander, a sót, a fahéjat és a kardamomot egy nagy tálban keverjük össze.
Hirdetés
tippek
Táplálkozási megjegyzés: A tesztkonyha eredményei alapján, 1 evőkanál. A pác egy adagonként felszívódik.
Táplálkozási tények
Szolgáló méret: 1 evőkanál. Egy adagonként: 41 kalória; 3,8 g összes zsír; 0,5 g telített zsír; 292 mg nátrium. 24 mg kálium; 1,8 g szénhidrát; 0,6 g rost; 0,3 g fehérje; 15 NE a vitamin; 6 mg c-vitamin; 2 mcg folát; 14 mg kalcium; 3 mg magnézium;
Ajánlott:
Balzsamos Pácolás Recept
Édes-savanykás balzsamos ecet, fokhagymával és olasz ízesítéssel, gyors és ízletes pácot készít szinte mindenért, amit vacsorára sütni inspirál
Indiai Fűszeres Pácolás Recept
Ez a keserű pác, amelyet a garam masala indiai fűszerkeverékkel töltöttek fel, fantasztikus módszer a csirke, tofu vagy sertésborda felélénkítésére
Vörös Bor Pácolás Recept
Ez az egyszerű klasszikus pác tökéletesen párosítva sötét vagy gamy húsokkal. Az íze változhat, attól függően, hogy milyen vörösbort választ. A nagyobb intenzitás elérése érdekében próbáljon meg egy teljes testet alkalmazni, például shiraz vagy zinfandel. Finomabb íz eléréséhez használjon világosabb pirosat, mint például a pinot noir vagy a burgundi. Használat: Csirke comb, kacsa, marhahús, bárány
Kalóz Pácolás Recept
Ezt a nagy, merész pác receptet egy helyi vermont étterem és vendéglátóhely adaptálta. Hatalmas tételekben készítjük és befagyasztjuk az extrákat, így mindig kéznél van. Használat: Extra szilárd tofu, lazac, csirke, kacsa, sertés, marhahús, bárányhús
Marokkói Pácolás Recept
Ez a marokkói keverék jól működik csirkével vagy tonhallal
