2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
összesen: 30 perc Táplálék: 48 Táplálkozási profil: Tejmentes, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú vegán diabéteszes Megfelelő szív egészséges, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony nátriumtartalmú Vegetáriánus Táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 2 font okra, egész maradt (kb. 12 csésze)
- 6 egész habanero paprika
- 3 csésze desztillált fehér ecet vagy almaecet
- 3 csésze víz
- 2 evőkanál plusz 2 teáskanál tengeri sót
- 2 evőkanál cukor
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Helyezzen egy nagy tál jeges vizet a kályha mellé. Forraljon fel egy nagy fazék vizet egy nagy edényben. Adjuk hozzá az okra felét, fedjük le, forraljuk vissza és főzzük 2 percig. Használjon egy réselt kanállal az okrát a jeges vízbe, hogy lehűljön. Ismételje meg a maradék okra.
Hirdetés
- 2. lépés Ürítse le a lehűtött okrát, és ossza meg 6 pint méretű (2 csésze) konzervdoboz vagy hasonló méretű edzett üveg vagy hőálló műanyag edények között. Adjon hozzá 1 habanero-t minden egyes üvegre.
- 3. lépés Kombinálja az ecetet, 3 csésze vizet, sót és cukrot egy nagy serpenyőbe. Forraljuk és keverjük, amíg a só és a cukor fel nem oldódik. Forraljuk 2 percig. Távolítsa el a tűzről.
- 4. lépés Óvatosan töltsön tégelyeket (vagy tartályokat) sóoldattal a peremének 1/2 hüvelyk pontjáig, teljesen fedve az okra. (A maradék sós oldatot dobja ki.)
- 5. lépés Helyezze a fedelet az üvegekbe (vagy tartályokba). Tálalás előtt legalább egy hétig hűtse le. Legfeljebb 1 hónapig tárolhatja a hűtőszekrényben.
tippek
Készítsen előre egy tippet: fedje le és hűtse le legfeljebb 1 hónapig.
Felszerelés: 6 pint méretű (2 csésze) konzervdoboz vagy hasonló méretű edzett üveg vagy hőálló műanyag tartály fedéllel
Táplálkozási tények
Táblázat mérete: 1/4 csésze adagonként: 8 kalória; 0,1 g összes zsír; 2 mg nátrium. 75 mg kálium; 1,9 g szénhidrát; 0,8 g rost; 0,5 g fehérje; 179 NE a vitamin; 6 mg c-vitamin; 15 mcg folát; 21 mg kalcium; 14 mg magnézium; Feltételek:
ingyenes élelmiszer
Ajánlott:
Olajbogyóval Szárított Okra Savanyúság Recept
Lehet, hogy nem gondolja olívabogyó és okra kombinálását, nem is beszélve az olajbogyó dobásáról a savanyúság üvegedénybe. De a bizalom: tegye a kezét a lehető legszebb okra-ra, és öntse egy üvegedénybe apró olajbogyóval, nyári bazsalikommal és átlagos pácoló folyadékkal - látni fogja, mi a gond az ezzel a gyors tartósítóval. A pácoló folyadékról szólva ez a recept rizs ecetre szólít fel, amelynek savassága kevesebb, mint 5% - ami a biztonságos k
Forró és Savanyú Kagyló Recept
A párolt kagyló receptje magában foglalja a Szecsuán kínai klasszikus, forró és savanyú leves ízeit. Tálaljuk párolt barna rizs vagy rizstészta felett, hogy felszívja az ízléses mártást
Forró és Savanyú Leves Recept
Noha a sötét pulykahús a madár legízletesebb része, gyakran átviszik az ünnepi étkezéskor - ez a gyors leves nagyszerű felhasználásra szolgál, és jól shiitake gombát és Napa káposztát feleségül veszi. Étkezés készítése: Tálaljuk Elise szezámmaggal
Forró és Savanyú Slaw Recept
Ez a rabszolga, a káposzta, a paprika, a mogyoróhagyma és a bambuszrügy kombinációja a kínai forró-savanyú leves klasszikus ízével tele van. Tálaljuk grillezett sertésszelettel és egy pohár rizzsel
Shiitake és Tészta Forró és Savanyú Leves Recept
Ez a vegetáriánus forró és savanyú ihletésű leves tele van tofuval és zöldségekkel, valamint tészta hozzáadásával, hogy vacsorára elegendő legyen
