Szeder-citrom Fagylalt Pite Recept

2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58

Képtár

Receptek összefoglalása

összesen: 5 óra 40 perc Adagolás: 8 Táplálkozási profil: Magas rosttartalmú alacsony nátriumtartalmú táplálkozási információ Reklám

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

• 2 csésze durván morzsolt gyömbéres sütik (lásd a tippet)
• 3 evőkanál repceolaj
• ¾ csésze nehéz krém
• ⅓ csésze cukor
• 1 csésze zsíros vanília görög joghurt
• 3 csésze szeder, osztva
• 2 teáskanál citromhéj

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

• 1. lépés

  A kéreg elkészítése: Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Kenje be a 9 hüvelykes pite serpenyőt főzőpermettel.

  Hirdetés

• 2. lépés A sütiket finomra őrölni kell az élelmiszer-feldolgozóban. Adjunk hozzá olajat és dolgozzuk fel, amíg jól össze nem keverjük. Ujjhegyeivel vagy egy kanál hátuljával nyomja be a morzskeveréket az előkészített serpenyő aljába és felébe. Süssük, amíg csak beáll, 10–12 percig. Helyezze át a huzaltartóra, hogy lehűljön.
• 3. lépés A töltelék elkészítése: Tejszínhabot keverjünk közepes tálba elektromos keverővel, amíg meg nem sűrűdik. Adjunk hozzá cukrot és keverjük tovább, amíg merev csúcsok képződnek. Finoman hajtsa be a joghurtot.
• 4. lépés Tisztítsa meg az edény tálát, és püröntse 2 csésze szeder-t. Öntsük a pürét egy szitán a joghurt-krém keverékbe, és nyomja meg a szilárd anyagot, hogy a püréből a lehető legtöbbet kiszorítsuk. Adjunk hozzá citromhéjat és finoman hajtsuk össze az aromákat a joghurt-krém keverékbe.

• 5. lépés

  Ossza fel az ízesített joghurt-krém keveréket a lehűtött kéregbe. Tetejére a fennmaradó 1 csésze szeder. Fagyasztva, amíg nagyon szilárd, legalább 5 órán keresztül. A tálaláshoz hagyja, hogy a pite szobahőmérsékleten álljon, amíg kissé meg nem lágyul, kb. 15 percig, mielőtt fel nem szeletelné.

tippek

Készítsen előre egy tippet: Miután fagyott, csomagolja lezárva és fagyasztja legfeljebb 1 hétig. Tálalás előtt hagyjuk kb. 15 percig szobahőmérsékleten állni.

Felszerelés: 9 hüvelykes pite serpenyő (nem mély edény)

Az egészségesebb süteménykéreghez válasszon süti márkákat részlegesen hidrogénezett olajok (transzzsírok) nélkül. Szeretjük a Mi-Del gyömbért és a csokoládét. Keresse meg azokat a jól felszerelt szupermarketek természetes élelmiszerek részében és a természetes élelmiszerek üzleteiben.

Tárolási szagok: A hosszú távú fagyasztó tároláshoz csomagolja az ételt egy műanyag csomagolás rétegébe, majd egy réteg fóliát. A műanyag segít megakadályozni a fagyasztó égetését, míg a fólia megakadályozza, hogy a szagok kiszivárogjanak az ételbe.

Táplálkozási tények

Táblázatméret: 1 szelet adagonként: 279 kalória; 15,7 g összes zsír; 6 g telített zsír; 31 mg koleszterin; 117 mg nátrium. 213 mg kálium; 31,1 g szénhidrát; 3,2 g rost; 17 g cukor; 5 g fehérje; 447 NE a vitamin; 12 mg c-vitamin; 42 mcg folát; 79 mg kalcium; 2 mg vas; 22 mg magnézium; 12 g hozzáadott cukor; Feltételek:

1 1/2 egyéb szénhidrát, 3 zsír