2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
összesen: 45 perc Táplálék: 10 Táplálkozási profil: Gluténmentes alacsony kalóriatartalmú, alacsony hozzáadott cukrok Táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 2 ½ font sárga vagy piros burgonya, dörzsölve és kockára vágva (1 / 2–1 hüvelyk)
- ¾ teáskanál só, osztva
- ¼ csésze extra szűz olívaolajat
- 3 evőkanál fehérboros ecet
- ¼ csésze finoman apróra vágott mogyoróhagyma
- 1 evőkanál Dijon mustár
- ½ teáskanál őrölt paprika
- 1 ½ csésze zöldbab (1 hüvelykes darab; kb. 8 uncia)
- 3 szelet főtt szalonna, apróra vágva
- ¼ csésze morzsolt kék sajt
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Forraljon 1-2 hüvelyk vizet egy párosítókosárral felszerelt nagy serpenyőben (vagy edényben). Adjunk hozzá burgonyát, fedjük le és főzzük főzésig, 12-15 percig. Szétterítse egy rétegben a peremes kemencére és meghintje 1/4 teáskanál sóval; hagyja lehűlni 15 percig.
Hirdetés
- 2. lépés Közben habverje fel az olajat, ecetet, mogyoróhagymát, mustárt, borsot és a fennmaradó 1/2 teáskanál sót egy nagy tálba. Adjuk hozzá a burgonyát, a zöldbabot, a szalonnát és a kék sajtot; alaposan keverje meg, hogy bevonódjon. Tálaljuk szobahőmérsékleten vagy hűtve hidegig.
tippek
Készítsen előre egy tippet: fedje le és hűtse le legfeljebb 1 napig.
Vágja az ételeket: A peremmel megsütött sütőlap mindent megtehet a sütéstől a véletlenszerű cseppek és kiömlések elkapásáig. A könnyű tisztítás és a sütőlapok tippe formájának megőrzése érdekében minden használat előtt fóliával rétegezze őket.
Táplálkozási tények
Táblázatméret: körülbelül 3/4 csésze adagolásonként: 174 kalória; 7,7 g összes zsír; 1,8 g telített zsír; 5 mg koleszterin; 280 mg nátrium. 534 mg kálium; 22,6 g szénhidrát; 2 g rost; 1 g cukor; 4,5 g fehérje; 188 NE a vitamin; 8 mg c-vitamin; 24 mcg folát; 42 mg kalcium; 1 mg vas; 32 mg magnézium; Feltételek:
1 1/2 keményítő, 1/2 növényi, 1 1/2 zsír
Ajánlott:
Bazsalikom-Ricotta Sajt Gombóc Tejszínes Borsóval és Szalonna Recepttel
Ezen a vacsorán a ricotta gombócokat sütjük, amíg megbarnul, krémes borsóval, szalonnával (vagy pancetta-val) és borotvált parmezánnal tálalva. A részben sovány ricotta könnyű és bolyhos gombócokat készít, és fehérjét ad ehhez az elegáns ételhez. A gombócok formázásának egyszerű, rendetlen módjáról olvassa el tippünket a quenellák készítéséhez
Spenót Saláta Morels, Szalonna és Kék Sajt Recepttel
Ebben a kiadós spenót saláta receptben a spárga és a burgonya csillagként merész gomba, szalonna és kék sajt mellett merít. Az érett spenót itt működik a legjobban - melegebb zöldségekkel és éles, mustáros borjúzselyemmel feldobva jobban meg fog tartani, mint a bébi spenót
Pirított Spenót, Lilahagyma, Szalonna és Kék Sajt Recepttel
A szalonna és a kék sajt átalakítja a spenót csillagoldalavá. Popeye féltékeny lenne
Kale Saláta Szalonna-kék Sajt Vinaigrette Recepttel
Ebben az egészséges kelkáposzta-saláta receptben szereplő forró sült burgonyával a kelkáposzta épp annyira megrágja, hogy finom legyen. Szalonna és kék sajt réteg füstös, sós ízeken, hogy megfeleljenek a kelkáposzta ízének. Menj egy erős kék sajthoz - élvezzük a Maytag kuszosságát. Tálaljuk ezt a salátát steakkel vagy csirkével
Kék Sajt és Spenót Saláta Recept
Ez a kék sajt, kukorica és a spenót saláta receptje egy meleg szalonnával fűszeres paradicsomos vinaigrettel finom. Szeretjük a teljes ízesítésű kék sajtot, mint például a Maytag, de az enyhébb kék sajt is jó. Ez a spenót saláta kiváló pizzával vagy könnyű oldalsalátával
