Matcha Zöld Tea Latte Recept

Tartalomjegyzék:

Matcha Zöld Tea Latte Recept
Matcha Zöld Tea Latte Recept

Videó: Matcha Zöld Tea Latte Recept

Videó: Matcha Zöld Tea Latte Recept
Videó: A legzöldebb zöld tea - A matcha tea elkészítése 2023, December
Anonim

Képtár

Matcha zöld tea Latte EatingWell Test Konyha
Matcha zöld tea Latte EatingWell Test Konyha

Receptek összefoglalása

összesen: 10 perc adagok: 1 Táplálkozási profil: Tojásmentes szójamentes, gluténmentes, egészséges terhesség Diómentes csontok Egészséges, időskorú, magas kalciumtartalmú táplálkozási információk Reklám

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

  • ¼ csésze forrásban lévő víz
  • 1 teáskanál matcha teapor
  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú tej
  • 1 teáskanál méz

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

  • 1. lépés

    Keverje össze a forró vizet a matcha-porral egy turmixgépben, amíg habos nem lesz. Melegítsük a tejet mézzel szinte forrásig. Erősen habverje meg a tejet. Öntse a tejet egy bögrebe, majd öntse bele a teát.

    Hirdetés

Táplálkozási tények

Szolgáló méret: egy 12 oz. latte per adag: 124 kalória; 2,4 g összes zsír; 1,5 g telített zsír; 12 mg koleszterin; 109 mg nátrium. 390 mg kálium; 17,9 g szénhidrát; 18 g cukor; 8,2 g fehérje; 478 NE a vitamin; 12 mcg folát; 307 mg kalcium; 28 mg magnézium; 6 g hozzáadott cukor; Feltételek:

1 alacsony zsírtartalmú tej, 1/2 egyéb szénhidrát

Ajánlott: