Őrült Gyógynövény Fűszerkeverék Receptje

2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58

Képtár

Receptek összefoglalása

összesen: 10 perc adagok: 64 Táplálkozási profil: Tejmentes, diómentes, gluténmentes, alacsony hozzáadott cukrok, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony nátriumtartalmú, vegetáriánus tojásmentes Diabetikus Megfelelő szív egészséges, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú vegán táplálkozási információk Reklám

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

• 4 evőkanál szárított petrezselymet
• 3 evőkanál szárított bazsalikom
• 3 evőkanál oregánó
• 2 evőkanál hagymapor
• 1 evőkanál kóser só
• 1 evőkanál cukor
• 1 evőkanál zellermag
• 2 teáskanál fekete bors

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

• 1. lépés

  Egy kis tálban keverje össze a petrezselymet, a bazsalikomot, az oregánót, a hagymaport, a sót, a cukrot, a zellermagot és a fekete borsot. Tárolás után alaposan keverje össze.

  Hirdetés

tippek

Készítsen előre egy tippet: légmentesen tárolandó legfeljebb 3 hónapig.

Krémes mártás elkészítéséhez a fűszerkeverékkel: Keverje össze 2 evőkanálot. száraz keveréket 3/4 csésze alacsony zsírtartalmú sima görög joghurttal és 1/4 csésze tejföllel (vagy majonézzel) és 2 evőkanállal. extra szűz olívaolaj. Fedjük le és hűtsük legfeljebb 5 napig. Teszt: kb. 1 csésze merítés 8 adaghoz (egyenként 2 evőkanál, kb. 60 kalória)

Szőlőskert készítése a fűszerkeverékkel: Kombinálja 2 evőkanál. száraz keverék 1/2 csésze extra szűz olívaolajjal, 1/3 csésze vörös borral, fehérbor vagy almaecettel és 2 evőkanállal. vizet egy szorosan illeszkedő fedéllel ellátott üvegedénybe. Rázzuk, amíg jól össze nem keverjük. Hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig. Készül: kb. 1 csésze öntet 8 adagra (egyenként 2 evőkanál, kb. 130 kalória)

Táplálkozási tények

Táblázatméret: 3/4 teáskanál. Egy adagonként: 3 kalória; 53 mg nátrium. 11 mg kálium; 0,6 g szénhidrát; 0,2 g rost; 0,1 g fehérje; 5 NE au vitamin; 1 mcg folát; 8 mg kalcium; 2 mg magnézium; Feltételek:

ingyenes élelmiszer