2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58
Képtár
Receptek összefoglalása
összesen: 10 perc adagok: 64 Táplálkozási profil: Tejmentes, diómentes, gluténmentes, alacsony hozzáadott cukrok, alacsony szénhidráttartalmú vegán tojásmentes Diabetikus Megfelelő szív egészséges, alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátriumtartalmú vegetáriánus táplálkozási információk Reklám
Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 3 evőkanál pirított őrölt koriander
- 3 evőkanál pirított őrölt kömény
- 3 evőkanál szárított koriander
- 2 evőkanál kurkuma
- 2 evőkanál zúzott paprika
- 1 evőkanál őrölt gyömbér
- 1 evőkanál kóser só
- 1 teáskanál őrölt édesköménymag
- 1 teáskanál fekete bors
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Koriander, kömény, koriander, kurkuma, aprított paprika, gyömbér, só, édesköménymag és fekete bors összekeverik egy kis tálban. Tárolás után alaposan keverje össze.
Hirdetés
tippek
Készítsen előre egy tippet: légmentesen tárolandó legfeljebb 3 hónapig.
Krémes mártás elkészítéséhez a fűszerkeverékkel: Keverje össze 2 evőkanálot. száraz keveréket 3/4 csésze alacsony zsírtartalmú sima görög joghurttal és 1/4 csésze tejföllel (vagy majonézzel) és 2 evőkanállal. extra szűz olívaolaj. Fedjük le és hűtsük legfeljebb 5 napig. Teszt: kb. 1 csésze merítés 8 adaghoz (egyenként 2 evőkanál, kb. 60 kalória)
Szőlőskert készítése a fűszerkeverékkel: Kombinálja 2 evőkanál. száraz keverék 1/2 csésze extra szűz olívaolajjal, 1/3 csésze vörös borral, fehérbor vagy almaecettel és 2 evőkanállal. vizet egy szorosan illeszkedő fedéllel ellátott üvegedénybe. Rázzuk, amíg jól össze nem keverjük. Hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig. Készül: kb. 1 csésze öntet 8 adagra (egyenként 2 evőkanál, kb. 130 kalória)
Táplálkozási tények
Táblázatméret: 3/4 teáskanál. Egy adagonként: 4 kalória; 0,1 g összes zsír; 53 mg nátrium. 13 mg kálium; 0,6 g szénhidrát; 0,3 g rost; 0,2 g fehérje; 77 NE a vitamin; 1 mg c-vitamin; 6 mg kalcium; 2 mg magnézium; Feltételek:
ingyenes élelmiszer
Ajánlott:
Spanyol Fűszerkeverék Receptje
Világos és érzéki, ez a spanyol fűszerkeverék tökéletes a paellahoz. Jól működik a csirkével, burgonyával, tenger gyümölcseivel és zöldségekkel
Házi Fűszerkeverék Receptje
Ez az egyszerű fűszerezési keverék hozzáteszi a sokféle ízletes recepthez. Próbáld ki, mint egy száraz dörzsölést a húsra, vagy szórjuk meg salátára
Tandoori Fűszerkeverék Receptje
A fűszerező keverék egy kötője fűszerezi a kedvenc csirke-, zöldség- vagy rizs ételét
Török Fűszerkeverék Receptje
Készítsen egy nagy adagot e török fűszerkeverékből, hogy kéznél legyen, ha gyorsan fel kell pirítania egy gyors zöldségmártást vagy ízletes, könnyű salátaöntet. Vagy próbálja meg dörzsöléssel grillezett vagy sült hús vagy zöldség számára. A fűszerkeverék tökéletesen ad otthont adományozóként egy háziasszonynak, valamint egy receptkártyát, hogy mártással vagy borjúhullá alakítsák (lásd az alábbi tippeket). A legfrissebb, leggazdaságosabb fűszere
Őrült Gyógynövény Fűszerkeverék Receptje
Készítsen egy nagy tétel a szuper-fűszernövényes fűszerkeverékből, hogy kéznél legyen, ha gyorsan fel kell pirítania egy gyors zöldségmártást vagy ízletes, könnyű salátaöntet. A fűszerkeverék tökéletesen ad otthont adományozóként egy háziasszonynak, valamint egy receptkártyát, hogy mártással vagy borjúhullá alakítsák (lásd az alábbi tippeket). A legfrissebb, leggazdaságosabb fűszereket vegye fel egy üzletbe, ahol nagy, jól felszerelt ömlesztett f
