Krémes Gyógynövényes öntettel Recept

2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58

Képtár

Receptek összefoglalása

összesen: 10 perc adagok: 20 Táplálkozási profil: Diabéteszes megfelelő szív egészséges alacsony kalóriatartalmú alacsony nátriumtartalmú gluténmentes alacsony hozzáadott cukrok alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus táplálkozási információk

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

• ½ csésze alacsony zsírtartalmú majonéz
• Csésze nem zsíros sima joghurt
• ¼ csésze csökkent zsírtartalmú tejföllel
• 3 evőkanál rizs ecet vagy fehérbor ecet
• 1 evőkanál Dijon mustár
• 1 evőkanál méz, plusz még ízlés szerint
• 1 ½ teáskanál szárított darált hagymát vagy szárított apróra vágott metélőhagymát
• 1 ¼ teáskanál szárított tárkony vagy kapor
• ½ teáskanál hagyma só vagy zeller só vagy mindegyik 1/4 teáskanál
• Fehér bors ízlés szerint

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

• 1. lépés

  Összekeverjük egy tálban majonéz, joghurt, tejföl, ecet, mustár, méz, hagyma vagy metélőhagyma, tárkony (vagy kapor) és hagyma-só (és / vagy zeller-só), amíg jól meg nem keverjük. Fűszerezd a fehér borsot. Kóstolja meg és állítsa be a fűszereket, ha szükséges.

  Hirdetés

tippek

Készítsen előre egy tippet: Fedje le és hűtse le a kötszert legfeljebb 5 napig. Használat előtt keverje össze.

Táplálkozási tények

Táblázatméret: 1 evőkanál adagonként: 26 kalória; 1,5 g összes zsír; 0,4 g telített zsír; 3 mg koleszterin; 89 mg nátrium. 19 mg kálium; 2,9 g szénhidrát; 1 g cukor; 0,4 g fehérje; 29 NE a vitamin; 1 mcg folát; 13 mg kalcium; 1 mg magnézium; 1 g hozzáadott cukor; Feltételek:

ingyenes élelmiszer