Őszibarack és áfonya Macska Recept

2023 Szerző: Cole Macduff | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 05:58

Képtár

Receptek összefoglalása

összesen: 1 óra 15 perc adagok: 10 Táplálkozási profil: Magas rosttartalmú alacsony nátriumtartalmú, alacsony kalóriatartalmú táplálkozási információk Reklám

Hozzávalók

Összetevő ellenőrző listája

• 3 evőkanál sózott vaj
• 3 evőkanál repceolaj
• 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
• 1 ½ teáskanál sütőpor
• ½ teáskanál só
• 1 csésze csökkentett zsírtartalmú tej
• ½ csésze cukor
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 3 érett, de szilárd őszibarack (kb. 1 font), kimagozva és nyolcadikra szeletelve, vagy 3 1/2 csésze fagyasztva
• 2 csésze (1 pint) friss vagy fagyasztott áfonya

Útvonal

Utasítások ellenőrzőlista

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra

  Hirdetés

• 2. lépés Helyezze a vajat és az olajat egy 12 hüvelykes öntöttvas serpenyőbe vagy egy 9 x 13 hüvelykes sütőedénybe. Melegítsük a kemencében, amíg megolvad és illatos nem lesz, 5-7 percig.
• 3. lépés Közben egyesítse a liszt, a sütőport és a sót egy nagy tálba. Adjon hozzá tejet, cukrot és vanília; keverjük össze, hogy összekapcsoljuk.
• 4. lépés Adjuk hozzá az olvasztott vaj keveréket a tésztához, és keverjük össze. Öntsük a tésztát a forró serpenyőbe. Kanál őszibarackot és áfonya egyenletesen a tésztát.
• 5. lépés Tegye vissza az edényt a sütőbe, és süsse addig, amíg a macska teteje megbarnul, és a gyümölcs körüli tészta teljesen beáll, 50 perc és 1 óra alatt. Távolítsa el egy huzaltartóra, hogy legalább 15 percig lehűljön. Tálaljuk melegen.

Táplálkozási tények

Táblázat mérete: 1 darab adagonként: 196 kalória; 8,6 g összes zsír; 2,9 g telített zsír; 11 mg koleszterin; 202 mg nátrium. 188 mg kálium; 28,7 g szénhidrát; 2,7 g rost; 18 g cukor; 3,1 g fehérje; 317 NE a vitamin; 6 mg c-vitamin; 10 mcg folát; 80 mg kalcium; 1 mg vas; 25 mg magnézium; 7 g hozzáadott cukor; Feltételek:

1/2 gyümölcs, 1 1/2 egyéb szénhidrát, 1 1/2 zsír